La bière sans alcool fait-elle grossir ?

Qu’est-ce qu’une bière sans alcool ?

Une bière sans alcool est une boisson obtenue par distillation ou filtration de la bière classique. La teneur en alcool est alors inférieure à 0,5 %. Un bon nombre de marques de bières proposent aujourd’hui ce type de produit, et le consommateur peut ainsi retrouver les saveurs originales d’une bière classique, mais sans alcool.

Quel impact sur la santé ?

Généralement, les boissons sans alcool sont plus faibles en calories que les boissons alcoolisées. Elles contiennent aussi moins de glucides et plus de nutriments, ce qui permet de réduire les risques pour la santé liés aux abus d’alcool. Cependant, les bières sans alcool ne sont pas exemptes d’effets secondaires, et il est important de les prendre avec modération. On ne saurait donc vraiment dire que ces boissons sont plus saines que les autres.

Faire attention aux calories

En effet, bien que la bière sans alcool soit moins calorique que la bière classique, elle n’en reste pas moins riche en calories. Il convient donc de veiller à consommer cette boisson avec précaution. De même, on doit également faire attention à la quantité totale de calories ingérées chaque jour. En effet, consommer trop de calories sans faire assez d’exercice peut entrainer un gain de poids. Ce point est à garder à l’esprit lorsqu’on consomme des boissons sans alcool.

Les avantages et inconvénients

Bien que moins caloriques que les boissons alcoolisées, certaines bières sans alcool peuvent tout de même contenir beaucoup de sucres ajoutés. Ces sucres supplémentaires n’existent pas naturellement dans la bière classique, et peuvent causer des problèmes de santé associés au diabète et à l’obésité. Parmi les principaux avantages des boissons sans alcool, on peut notamment citer :

• Un taux d’alcool très faible ;
• Un faible apport calorique ;
• Une variété de saveurs ;
• Une sensation de plaisir similaire à celle obtenue avec une bière classique.

Cependant, une consommation excessive de nutrition peut avoir des effets néfastes sur la santé, et cela concerne aussi les bières sans alcool. Il est donc nécessaire de garder cet aspect à l’esprit lorsqu’on choisit de consommer ce genre de boisson.

Même si elles sont moins caloriques et ont un taux d’alcool très faible, les bières sans alcool peuvent toujours être néfastes pour la santé si elles sont consommées en trop grande quantité. Une consommation raisonnable est recommandée, et il est conseillé de veiller à maintenir un équilibre alimentaire et une activité physique régulière. En somme, la bière sans alcool peut être consommée de temps en temps sans crainte, mais elle ne devrait pas remplacer l’activité physique et une alimentation saine.